Asmeniniai treneriai
Arvydas
LR „Šeipingo federacijos” prezidentas ir įkūrėjas. Darbo stažas nuo 1991m. Veda asmenines ir mažose grupėse (4 dalyviai) treniruotes treniruoklių salėje: „Svorio korekcijos programa”, Jėgos treniruotės, raumenų balanso ir proporcijų, laikysenos ir kitas treniruotes. Konsultuoja traumų, viršsvorio, raumenų tonuso, hormonų, ligų ir kitų sveikatos sutrikimų klausimais.. tel: +37066997000
Efektyvumas ir rezultatas
Treniruotė yra neefektyvi ir jūsų pastangos beprasmės, jeigu pratimus atliekate netaisyklingai. Profesionalūs sportininkai žino kaip pasiekti aukščiausią tikslą – tai pratimų atlikimo technika. Mūsų smegenys visuomet veikia adaptyviai t.y. stengiasi atlikti pratimą įjungdamos į pagalbą silpnesnėms raumenų grupėms kitas raumenų grupes, taip nuimdamos apkrovą, kas atliekant konkretų pratimą jį padaro neefektyviu. Turite žinoti, kodėl atliekate tam tikrą pratimą, suprasti kaip jį atlikti ir ką turite jausti pratimo atlikimo metu ir po jo. Tai užtikrins kūno pokyčius ir gerą savijautą.
Grupinių užsiėmimų treneriai
Anna
Anna – sertifikuota trenerė , naudoja fitness ir pilates metodus, darbas su savo kūno svoriu ir įvairiomis priemonėmis, raumenų jėgos ir ištvermės, lankstumo, pusiausvyros, mobilumo lavinimas, viso kūno funkcionalumo gerinimas, asmeninis dėmesys kiekvienai – laikysenai, kvėpavimui, judesių atlikimo technikai, tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.
Mintarė
Mintarė – sertifikuota trenerė , INFORMACIJA RUOŠIAMA...