• Tel.: +370 66 99 7000
Klubo darbo laikas: I-V 06:15-22:00 VI,VII 08:15-21:00
myGym myGym
  • Apie mus
  • PASLAUGOS
    • Grupiniai užsiėmimai
    • Svorio korekcijos programa
    • Asmeninė treniruotė 4 dalyviai
    • Asmeniniai treneriai
    • Treniruokliai
      • Tempimo pratimai
      • Sporto programos pradedantiems
    • Segmentinė kūno analizė
  • KAINOS
  • GALERIJA
  • KONTAKTAI

Prisijunk be jokių sutarčių

Grupinių užsiėmimų tvarkaraštis:

BODY CONTROL PILATES

II-IV 17:30

Trenerė Jurgita

Kaina: 60€/8k/1mėn.

REGISTRACIJA ir pasiteiravimui +370 65771730

el.p jurgita.tamasauskiene@yahoo.com

Body Control Pilates – tai treniruotė mažoje grupėje, užtikrinant visapusišką dėmesį kiekvienai iš jūsų. Treniruotės metu išmoksite tinkamai kvėpuoti, o taisyklingas kvėpavimas leidžia patirti visapusę pratimo naudą. Užsiėmimo metu ne tik suprasite taisyklingos kūno dalių padėties (laikyseną), bet ir išmoksite koncentruoti dėmesį į raumenis, kurie dirba pratimų metu, kiekvieną judesį atliksite tiksliai ir su kontrole. Tai daug svarbiau nei jų kiekis.

Trenerė Jurgita, sertifikuota Body Control Pilates mokytoja, kuri tiki, kad sustiprinus raumenis bei išmokus taisyklingai kvėpuoti mūsų kūnas tampa tvirtesnis, o žmogus – lankstesnis.

FIT& CALM (tik klubo nariams)

Trenerė Ineta

Užsiėmimai vyksta:

I – 19:00

V – 18:00

FIT & CALM – tai vidutinio intensyvumo, sveikatingumo (fitness) metodais grįstos treniruotes, kuriose lavinama raumenų jėga ir ištvermė, širdies aerobinis pajėgumas, lankstumas. Dėmesys skiriamas taisyklingai laikysenai, kvėpavimui, judesių atlikimo technikai. Dirbama su savo kūno svoriu ir įvairiomis priemonėmis. Pateikiamos pratimų modifikacijos, todėl treniruotės tinkamos įvairaus fizinio pasirengimo asmenims. Treniruotės skirtos ne tik fizinio pajėgumo gerinimui, įvairių organizmo sistemų suaktyvinimui, bet ir tinkamam jų nuraminimui fiziologine bei emocine prasme.

Treniruotes veda Ineta Baguckienė – sertifikuota grupinių treniruočių ir sveikatingumo instruktorė, pilates trenerė.

SLOW & STRONG (tik klubo nariams)

Trenerė Ana

Užsiėmimai vyksta:

II – IV 09:00

Apie Slow & Strong:
✔️naudojami fitness ir pilates metodai
✔️darbas su savo kūno svoriu ir įvairiomis priemonėmis
✔️raumenų jėgos ir ištvermės, lankstumo,
✔️pusiausvyros, mobilumo lavinimas
✔️viso kūno funkcionalumo gerinimas
✔️asmeninis dėmesys kiekvienai – laikysenai, kvėpavimui, judesių atlikimo technikai
✔️tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms
 
Trenerė Ana apie save:
 Esu isimylėjusi judejimą, mano pagrindinis principas yra judeti saugiai ir su malonumu. O mano tikslas, kad kiekvienas suprastų savo kūną per judesį ir judėtų savo komforto zonoje”.
 
STRETCH

REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMĄ >>>

Trenerė Sabina

II – IV 18:30

KAINA:

1 užsiėmimas / 9€

4 užsiėmimai /30€

1 mėnesio narystė/ 45€

FACEBOOK >>>

STRETCH – tai lankstumo lavinimo treniruotės, kuriose špagatas nėra pagrindinis tikslas. Siekiame judėjimą paversti malonumu, atrasti kūno laisvumo jausmą po užsiėmimo, atrasti būseną, kuri leis įsimylėti tempimo pratimus. 
 
Treniruotės tinka visiems, kas nori atrasti laisvesnį judėjimą, atpalaiduoti sustingusį kūną po sėdimo darbo ofise ar ištempti sustingusius raumenis po sporto treniruotės.  
 
Stretching’o treniruotes jau vedu apie 8 metus. Užsiėmimus lanko sporto klubo lankytojai, šokėjai ir tiesiog norintys atrasti savo kūno galimybes. Amžius STRETCH treniruotėse nėra svarbus, pradėti gerinti lankstumą galima bet kuriuo metu.
 
Ateik, išbandyk, pasilik. 
FIT & CALM

FIT & CALM

FIT & CALM – tai vidutinio intensyvumo, sveikatingumo (fitness) metodais grįstos treniruotes, kuriose lavinama raumenų jėga ir ištvermė, širdies aerobinis pajėgumas, lankstumas. Dėmesys skiriamas taisyklingai laikysenai, kvėpavimui, judesių atlikimo technikai. Dirbama su savo kūno svoriu ir įvairiomis priemonėmis. Pateikiamos pratimų modifikacijos, todėl treniruotės tinkamos įvairaus fizinio pasirengimo asmenims. Treniruotės skirtos ne tik fizinio pajėgumo gerinimui,...
Daugiau >>>
BODY CONTROL PILATES

BODY CONTROL PILATES

Daugiau >>>
STRECH

STRECH

STRETCH – tai lankstumo lavinimo treniruotės, kuriose špagatas nėra pagrindinis tikslas. Siekiame judėjimą paversti malonumu, atrasti kūno laisvumo jausmą po užsiėmimo, atrasti būseną, kuri leis įsimylėti tempimo pratimus.    Treniruotės tinka visiems, kas nori atrasti laisvesnį judėjimą, atpalaiduoti sustingusį kūną po sėdimo darbo ofise ar ištempti sustingusius raumenis po sporto treniruotės.     Stretching’o treniruotes jau...
Daugiau >>>

Asmeninės trenerės:

Vaida

Vaida

Vaida Maskolaitytė – kvalifikuota sporto specialistė, sveikos gyvensenos propoguotoja bei nuolatinė seminarų dalyvė. Aktyviai tobulina žinias. Šiuo menu Jums siūlo individualias treniruotes, konsultuoja treniruočių, mitybos planų klausimais. Turi didelę asmeninę sportinę patirtį. Facebook: @vaidafitness.com Instagram @vaida_mas
Daugiau...
Daugiau apie programą >>>

https://mygym.lt/wp-content/uploads/2019/09/greta_3men_final_web_720.mp4

Atsikratyk viršsvorio visiems laikams!

Tai efektyvi 3 mėnesių svorio korekcijos programa, skirta toms, kurios siekia pagražinti kūno linijas, sumažinti svorį, pagerinti sveikatą, derindamos sportą su sveika mityba.

Kontaktai

Laisvės pr. 125, “PAS JUOZAPĄ PASAŽAS”, 0 aukštas (įėjimas nuo “MAXIMA”, Baltrušaičio g.)

Vilnius

info@mygym.lt

+370 66 99 7000

Klubo darbo laikas

I-V 06.30-22.00

VI,VII 08.30-21.00

Administracijos darbo laikas

Dėmesio! Administracija dirba nuotoliniu būdu. Prašome kreiptis el. paštu arba telefonu, klubo darbo laiku

Rekvizitai

Asociacija „Vilniaus šeipingo klubas“, įm. kodas 191812069, PVM 918120610, AB Swedbank LT2 17300010002452323

myGym myGym
  • Home
  • PRIVATUMO POLITIKA
myGym © 2015 | All Rights Reserved / Visos teisės saugomos